Que vous soyez un particulier cherchant à apaiser votre quotidien ou une entreprise soucieuse de la qualité de vie au travail, je vous accompagne avec des approches concrètes. Chaque parcours est personnalisé et orienté vers des résultats
Travail, éthique, générosité
Hypnose, Sophrologie et Préparation Mentale à Saint-Mandé et Paris 11e
Vous êtes un particulier en quête de mieux-être ou une entreprise engagée dans la qualité de vie au travail ? Je vous accompagne à travers des approches concrètes, brèves et efficaces. En cabinet à Saint-Mandé (proche Vincennes) et Paris 11e (secteur Voltaire – Bastille).
Vous souhaitez…
Arrêter de fumer ou vous libérer du cannabis
Retrouver une relation plus apaisée avec l’alimentation
Apaiser le stress, les angoisses, ou sortir d’un état d’épuisement
Surmonter une phobie ou dépasser un blocage émotionnel
Vous préparer à un examen, une compétition ou une prise de parole
Chaque accompagnement est personnalisé, confidentiel et orienté vers des résultats concrets.
En quelques chiffres
La performance n’est pas toujours plus, mais toujours mieux et indissociable de l’épanouissement.
Ce que je propose
Et si vous faisiez de votre bien-être une priorité ?
Et si vous décidiez d’agir maintenant pour vous libérer de ce qui vous pèse : le stress, les compulsions, la fatigue émotionnelle ou un schéma qui se répète ?
Je vous accompagne avec des outils concrets, une écoute engagée et des protocoles personnalisés pour retrouver équilibre et confiance.
Et si le bien-être mental au travail devenait notre priorité commune ?
Dans un monde professionnel exigeant, la santé mentale des équipes est un levier stratégique.
Former, c’est prévenir les risques, encourager l’écoute, et permettre à chacun de mieux vivre son quotidien.
Investir dans la prévention, c’est bâtir des collectifs plus solides, plus humains, plus performants.
Parce qu’une relation d’accompagnement repose d’abord sur la confiance, voici ce qui fonde la mienne.
Je vous propose une alliance sincère : ma passion pour l’humain, la richesse de mes formations, mon expérience de vie…
et surtout, ma conviction profonde que vous avez en vous les ressources pour réussir.
Mon ambition
Allier bien-être individuel et performance collective, au service de la personne comme de l’entreprise.
Pratiques brèves
Pour mobiliser vos ressources, faciliter le changement et renforcer durablement votre équilibre.
Expérience reconnue
Formatrice pour adultes depuis 2007 et engagée dans l’accompagnement en cabinet depuis 2017.
Pour les entreprises
Dans un environnement où la performance est centrale, le mental devient un levier stratégique pour renforcer engagement, sérénité et efficacité.
Pour les particuliers
Je vous aide à améliorer votre bien-être, dépasser vos blocages, retrouver de l’énergie et avancer vers vos objectifs de vie.
En distanciel
Des accompagnements accessibles à distance, centrés sur la préparation mentale, la sophrologie, la pleine conscience et l’auto-hypnose.
Ce que disent les personnes que j’accompagne
Mes Services
Accompagnement en cabinet et interventions en entreprise sur la santé mentale, le stress et le bien-être.
Approches personnalisées, outils concrets et écoute engagée au service des individus comme des organisations.
Manger apaise… mais à quel prix ?
Quand l’alimentation devient une réponse au stress, à l’ennui ou à la culpabilité, il est temps de retrouver un rapport plus serein à son corps et à ses besoins.
Vous avez déjà essayé sans succès ?
Arrêter de fumer ne doit pas être un combat. Grâce à une méthode ciblée en deux séances, je vous aide à enclencher un changement stable, en vous reconnectant à vos ressources profondes.
Se préparer, c’est déjà réussir.
Que ce soit pour un examen, une compétition ou une prise de parole, je vous accompagne pour renforcer votre concentration, votre calme et votre confiance.
Anxiété, angoisses, phobies : ne plus subir.
Je vous accompagne pour réguler vos émotions, calmer le mental, surmonter les peurs envahissantes et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
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Vous avez besoin de mon accompagnement ?
Une décision aujourd’hui… pour transformer demain.
Vous voulez réserver une séance ? Vous avez des questions ? Parlez-moi de vos besoins !
Mon approche
Des techniques plurielles et complémentaires qui viennent servir mon métier d’accompagnement.
Ainsi, permettre à tout un chacun de mobiliser ses ressources cognitives et comportementales pour développer un état d’esprit optimal.
1er Pilier
Une douceur dans l’écoute forgée par mes 15+ années d'expérience.
2nd Pilier
La pédagogie au coeur des échanges.
3ème Pilier
Une expertise certifiée dans la relation d'aide.
Certificats
Persuadée que la capacité mentale dépasse la capacité physique, j’aime transmettre, partager et accompagner.
Frequently Asked Questions
What is a typical therapy appointment?
What benefits can I expect from working with a therapist?
Should I choose individual or group therapy?
Individual Therapy
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