MARLÈNE LE QUENTREC

Votre Psycho-Praticienne - Vincennes, Saint-Mandé, Paris 12eme, Montreuil
Sophrologue - Hypnothérapeute

MARLÈNE LE QUENTREC, située à Vincennes, dans le département du Val-de-Marne.

Mes accompagnements

Ce sont d’abord des appuis solides en psychologie pour comprendre l’être humain, du nourrisson à l’adulte, dans son développement psychique et dans ses relations.  « du normal au pathologique ».

Une stratégie de changement pour rebondir, soulever des barrières mentales, développer sa capacité de résilience et d'accomplissementde soi.

Une invitation à la valeur qualitative de la performance, quelque chose de bien différent de l'hégémonie du toujours plus aux dépens d'une qualité de vie. Pour moi, la performance aspire  à une forme d'excellence.

Un accompagnement éclairé de compréhension intellectuelle et  de pratique expérientielle, avec des techniques de sophrologie, d’hypnose, de méditation de pleine conscience…  qui peuvent se mêler, s’organiser, toujours de façon unique pour favoriser l’action.

Nous sommes comme la corde d'un instrument de musique : si la corde est trop molle, elle ne produit pas de son, si elle est trop tendue, le son est trop strident et elle risque de se casser. Il nous faut trouver le niveau de tension qui nous permet de trouver notre équilibre afin de faire face aux difficultés du quotidien et de les dépasser.

Si nous avons pris l’habitude, la manie de toujours utiliser les mêmes touches, les mêmes cordes, alors, nous produisons toujours la même musique, les mêmes comportements, les mêmes croyances, les mêmes rituels et donc les mêmes résultats

Avec humour, "Mieux  vaut penser le changement que de changer le pansement ». Françis Blanche.

Ma devise : "L'harmonie entre corps et l'esprit ouvre une oreille que l'on ne peut plus refermer"

Relaxation Sophrologie Nogent sur Marne
  • Gérer stress, anxiété et émotions
  • Accroître la confiance en soi
  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Arrêter de fumer
  • Mincir
  • Optimiser les performances sportives
  • Développer les capacités pour un examen, un concours…
  • Préparer la naissance
  • Soulager la douleur.

"Rien n'est plus stimulant que de se surprendre soi-même." Steve Martin

Mes principaux atouts :

Psycho-praticienne

Connaissance de la Psyché de l'être humain.

Ultra-marathonienne

Le lien corps-esprit me passionne.

(Titre RNCP) Sophrologue Spécialiste en thérapie existentielle

J'ai suivi le programme MBSR (Mindfulness based on Stress Reduction).

Praticienne en hypnose Ericksonienne

Formée au RITMO® Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires

Formatrice, Consultante en qualité de vie au travail et en prévention des risques professionnels

Formations, ateliers, conférences, accompagnements individuels

Contactez-moi pour une prise de rendez-vous ou pour tout complément d'information.

 

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