MARLÈNE LE QUENTREC

VOTRE SOPHROLOGUE ET HYPNOPRATICIENNE - Vincennes, Saint-Mandé, Paris 12eme, Montreuil

MARLÈNE LE QUENTREC, située à Vincennes, dans le département du Val-de-Marne.

Mes accompagnements

Ce sont d’abord des appuis solides de techniques de sophrologie, d’hypnose, de méditation de pleine conscience…

Une stratégie de propositions éclairées de connaissances, d’apprentissages qui peuvent se mêler, s’organiser, toujours de façon unique pour alimenter l’ouverture aux changements et favoriser l’action.

Nous sommes comme la corde d'un instrument de musique : si la corde est trop molle, elle ne produit pas de son, si elle est trop tendue, le son est trop strident et elle risque de se casser. Il nous faut trouver le niveau de tension qui nous permet de trouver notre équilibre afin de faire face aux difficultés du quotidien et de les dépasser.

Si nous avons pris l’habitude, la manie de toujours utiliser les mêmes touches, les mêmes cordes, alors, nous produisons toujours la même musique, les mêmes comportements, les mêmes croyances, les mêmes rituels et donc les mêmes résultats

Une invitation à sortir du mode automatique où nous nous sommes installés pour davantage de choix, de libre arbitre...

Pour oser d’autres harmoniques, d’autres mélodies, pour explorer toutes les notes de notre musique intérieure.

Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait." Mark Twain

Relaxation Sophrologie Nogent sur Marne
  • Gérer stress, anxiété et émotions
  • Accroître la confiance en soi
  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Arrêter de fumer
  • Mincir
  • Optimiser les performances sportives
  • Développer les capacités pour un examen, un concours…
  • Préparer la naissance
  • Soulager la douleur.

"Rien n'est plus stimulant que de se surprendre soi-même." Steve Martin

Mes principaux atouts :

(Titre RNCP) Sophrologue Spécialiste en thérapie existentielle

J'ai suivi le programme MBSR (Mindfulness based on Stress Reduction).

Praticienne en hypnose Ericksonienne

Formée au RITMO® Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires

Formatrice et Directrice de l’organisme de formation IPPS Déméa. Spécialisée en gestion du stress au travail

Formations, ateliers, conférences, accompagnements individuels

Ultra-marathonienne

Le lien corps-esprit me passionne.

Contactez-moi pour une prise de rendez-vous ou pour tout complément d'information.

 

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